朝に酷い口臭を消す6つのヒント

朝一で口臭をスッキリと消したい!!

 

そんな時、どんな対策をとっていますか?

 

冬の乾燥している朝の寝起き、のどがカラカラで

自分で強烈に気づいていしまうほどの口のにおい・・・

 

飲み会の翌日でお酒の残る口臭・・

 

体調がすぐれない、便秘気味の時の朝の口臭・・

 

人の口の臭いは一番朝が酷いんです。

しかも、今日は

会社の早朝で会議があるから昨日のお酒の臭いを残しておけない・・

 

打ち合わせで顔を近づけて話さなくちゃいけない、

または大切な人と会う日だった。

または、

お友達との旅行で朝の口臭に備えておいきたい

 

初めての彼とのお泊りデートに備えておきたい・・

 

などなど、朝の口臭を消したい理由は色々なのですが、

実際、どれくらい前日の臭いが残っていると思いますか?

 

ニンニクの匂いは食べてから16時間は残ると言われています。

 

半日以上は残るので、夜少し遅い時間まで飲んで食べてという

 

環境でれば、午前中の会議でも十分に臭っているですね~

また、ネギは歯磨きをしても臭いは消えずらいのですが、

 

何故かというと、

 

消化されたニオイ成分が胃や腸から体内をめぐって

 

呼吸、息として出てしまうからです。

 

これは、体内からそのニオイ成分を取り除く必要があります。

自分の口臭のタイプや

 

朝の臭いの原因が何なのか?

 

それぞれに正しい対策のやり方をチョイスしないと

 

より臭いを悪化させることにもなるんですよ。

実は、私自身が年齢とともに

朝の口臭が気になりだしていたのですが・・

 

とうとう、

娘から寝起きの口臭を指摘されました。

 

このことがきっかけで

口臭について色々調べて実行してきたんです。

 

なるべく簡単で、効果的に感じた方法を

お伝えしたいと思います。

朝の口臭を消す対策にガムは必須?

一般的にお口の臭い対策で思いつくのが、

ガムやタブレットを使用することだと思います。

 

寝起きの口臭が気になる朝は、

少し早めに家をでて

コンビニでガムやタブレットを買っておいたりしませんか?

 

実はこの方法・・・正しいともいえますが、

間違っているとも言えるんです。

 

ガムやタブレットにある香料でお口の中の匂い

 

悪臭をマスキングするので、ニオイをごまかすことは

 

一時的にできますし、即効性もあります。

 

ですが、ガムやタブレットは口臭を消すためには

開発されていないんですね、

ガムを噛んでいる最中はなんとなくごまかせますが、

何らかの原因で起きている口臭を消し続けることは

難しかったりします。

 

接客中や、会議で発言するときに、

ガムを噛み続けるわけにはいかないですよね・・・

 

また、チョイスしたガムに砂糖が入っていると

 

より口の中の菌の餌となり、

 

しばらくすると臭いが悪化しますので

 

ガムを噛んだ後もクサイ場合は注意してくださいね。

 

では、口臭対策を確実に行う方法はあるのでしょうか?

 

提案としては、匂いの原因にそれぞれ対策をしておくのがいいです。

 

お口の中の対策」と「体内からの対策

の両方が必要になります。

 

口の中の臭いの消臭

消臭スプレー、歯磨き、ガム、タブレット、舌磨きなど

を使用して、

まずは、口の中の臭いを消してしまうとう方法

これは、一般的に皆さんが日常で行っていることですね。

 

食べて、飲んで胃の中から消す

水、牛乳、緑茶

リンゴ、レモン、梅干し、パセリ

これらの、口臭を抑制できる食品を使用する。

 

これらは食材などは消臭効果があります。

また、

タンパク質と結びやすい効果もあるんです。

 

朝、どれが一番自分がチョイスしやすいか?

家にあるものでまずは、試してみてください。

朝の口臭を消すための更に効果的な対策

次は、

更に口臭対策を強化したい!

 

翌日大事なイベントや

旅行などで彼とお泊りの次の朝の臭い対策をしたい!!

など、

あらかじめの対策にはこんな方法があります。

1.前日の食事の前には牛乳を飲む

ニンニク料理などの臭い対策では

牛乳をあらかじめ飲んでおくといいんです。

特に生乳より低脂肪の方がタンパク質を多く含むので

適しています。

 

普段から低脂肪を愛用しているかたは是非試してください。

 

ただ、注意点として

普段から口臭がする人、口臭体質の方は

口の中の菌がタンパク質を分解して

臭いのガスを発生させるので

飲んだ後の口臭が酷くなるので注意が必要です。

2.食事中の対策として緑茶を飲む

カテキン成分の効果があるので

高濃度カテキンを選ぶと良いです。

 

臭いの強い食事の一時間以内に

カテキンを飲むとより効果的です。

 

また、お酒を飲むときは一緒に水分を多めにとってください。

3.夜、もしくは朝の果物

リンゴ、レモン、パセリ、パイナップル

これらの果物が口臭対策に効果的です。

 

ブレンドした野菜、果物ジュースをミキサーで作って

飲むと、お口、体内ともリフレッシュします。

4.エチケットサプリメント

これは、体の中から臭い対策をする一番効果的な方法です。

 

実は、消臭サプリメントってとても進化していて

 

色々なところから色んなアプローチ(その人の口臭の原因)に

 

合わせて商品があります。

 

自分にあったサプリメントを飲むと

口臭だけではなく、体臭や、加齢臭など

飲むだけで

エチケット対策をトータルしてサポートしてくれる

心強いアイテムです。

 

虫歯の治療や、お口の中のケアは十にしているのに、

 

臭いが気になる方、営業職など

 

エチケット対策をきちんと取りたい方には

 

おススメしたいエチケット商品です。

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